スポーツのひ2024

スポーツの日なんだからスポーツしなければ！…と思ったわけではあまりないですが、天気もよかったので、ひさしぶりに少しだけジョギングをしてみました。どのくらいひさしぶりかというと、1年…？もっとかもしれないです…。

ジョギングをはじめてものの数分で限界が来ました。足より先に、なぜか腹筋や背筋がバテました。普段からだらーんとした姿勢で座ってばかりの生活を送ってるからだ。運動も大事だな…と痛感した、すてきなスポーツの日2024でした。